Pequeno almoço: Ovo mexido com tomate

Ovo mexido com tomate e sementes


Dica: No dia anterior prepare os legumes que deseja (pode ser cenoura ralada, tomate cortado aos cubos, beterraba, etc.)

Preparação:

Prepare um ovo mexido e adicione por exemplo o tomate cortado aos cubos e pode adicionar também uma colher de chá de sementes de linhaça e também algumas sementes de abóbora e ainda se quiser algumas sementes de girassol ou outras.

Junte tudo e leve ao lume envolvendo e mexendo todos estes alimentos e sementes.

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